Voordelen van een trainingsruimte

Je treft in elke trainingsruimte ongeveer hetzelfde aan. Kettlebells, bosu balls, Suspension Trainers, swiss balls, dumbbells en bars. Als je volgens de modernste methodes wilt gaan trainen dan zijn dit de modernste spullen daarvoor. Je gaat ook in een trainingsruimte 9 cardio-apparaten vinden. Je gaat bijvoorbeeld een super spinning fiets vinden, een roeiapparaat en een lopende band. Ook vindt je krachtapparaten om daarmee je spieren te trainen op basis krachtoefeningen. Je kunt ook altijd vragen of je 1 dagje kunt kijken naar het ruimte en het apparatuur. 

Verschil tussen thuis sporten en in een sportschool

Thuis raak je snel afgeleid en raak je snel de motivatie kwijt om door te gaan. Bij een sportschool heb je dat vaak niet, want iedereen om je heen is bezig met trainen en dat motiveert je gelijk en daardoor raak je ook niet snel afgeleid door dingen. Je bent in de sportschool vaak gefocust op wat je doet en daardoor zul je sneller je doelen behalen. Thuis sporten voor jezelf kan zijn voordelen hebben, zoals je hebt geen last van andere en je kunt sporten wanneer je maar wilt. In een sportschool heb je wel het juiste apparatuur en middelen om zoveel mogelijk spiergroepen te trainen. Verder is in een ruimte in de sportschool trainen fijner, omdat het erg groot is. Ook ben je mentaal in de sportschool meer bezig met sporten dan wanneer je zelfstandig thuis traint. Je kan in de sportschool verder ook gebruik maken van de sauna’s die er eventueel kunnen zijn.